【練習めにゅー】 5分ー2.5分レスト×3本 30秒片足ペダリング 昨日追い込んだので今日は軽く乗るだけの予定だったが、インターバルをすることに。 今日はもがく時に力の入れ抜きや、体重を乗せたペダリングをペダリングを意識した。 大分改善されてきた気…
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