ようやく怪我が治った感じだったので久しぶりに思いっきりこいでみた練 今日ようやく病院に行ってきた。なかなか治らないので不安になったので。 みてもらうと、市立病院を紹介してくれた。 病院に行くと気分的に落ち着いてきた。痛みもなくなってきた感じ。…

１時間と短いのでサンビーチまで往復することに。動物園まではあっぷ。 そこから５kmほどTT。昨日ほどスピードが出ない。心拍も１７０あたりが限度。そこから我慢しながら走る。 時間：10:28 距離：6.12km 平均速度：35.1km/h 帰りもTTしようと思ったが疲れ…