サイクリングの予定だったが、車の運転の練習や他のことで出来ずヾ|*´・ω・|q なので、久しぶり?のローラー 【メニュー】 5分(最後の10秒全力)×5本 (高千穂ヒルクライムの動画を見ながら) 【結果】 【感想】 アップの段階で最大心拍が151まで上が…
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