今まで月の練習内容を振り返ったことがなかったが、より良い練習をするために振り返りをやってみる。 まず練習内容とその回数を書き出してみる〜 ◆５分 １０本 ◆椿山 ４本 ◆タバタ ４本 ◆サンビーチ練 ３回 ◆１０分 ２本 ◆矢岳 ２本 ５分の練習が一番多い。…

今日は朝練行こうと思ったがまた起きれず・・・ 午前中は用事があり、昼から練習！と思ったら思いがけない用事が入り結局１５：３０から練習することに。 上りの練習するなら椿山がいいなと思ったが遠い・・・。けど、なかなか練習する機会もないので行くこ…

都城でいい練習場所ないかな〜と探していたら、自宅から１５分ほどでヒルクラの練習が出来るところ発見！！なので今日はそこで練習することにした。 １本目 ３３：２３ １本目はコース確認でゆっくり上る。前半は思ったよりも勾配が低い。後半から勾配が高く…