朝起きると結構体が筋肉痛・・・。 平日の練習の疲労が溜まってきたかな。 今日はじてつう。 朝運動するのは気持ちがいい。気分が上がった状態で仕事に取り組める。 平均心拍 142 といい感じにあげられた。 仕事後は、遠回りして自宅に帰る。今日も適当に走…
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