2016-06-11から1日間の記事一覧

6/11 一つ葉練+都城まで自走

今日の一つ葉練での目的は「出来るだけ高い強度で走り続けること」 1周目はコース確認で、3周目に入ると同時に逃げる。なかなかだれも来ないな〜と思っていると、Hさんが追走でくる。そのまま2人で回す。しかし、きついきつい。9割Hさんに引いてもらう。…