起きたら5:30・・・ 朝練行けず・・・ しかたなく、一人で練習。椿山に行く。 途中雨が降り出しやばいな〜と思っていたが、なんとか大降りにならず済んだ。 平日の疲れが残っていてあまり追い込めず。2本こなす。 明日は170kmサイクリング! 明日は…
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