2016-11-02から1日間の記事一覧

11/1 5分×5本

今日はペダリングを意識する。 まだ、「臀筋使いこなせてる!!」まではいっていない。 意識しないと、今までのペダリングになってしまう。 意識を無意識に出来るようにコツコツ練習するのみ。