今月から本格的に朝練を初めたので先月より５時間ほど練習時間が伸びた。ただ、思ったほどは伸びていない。夜寝るのが遅くて朝起きれず練習出来ないことが多々あったのでそこを修正していきたい。 今月は上りを中心に練習を行ったこともあり、高度上昇量も今…

朝練に行くつもりだったが寝坊。今週は毎日朝練したから疲れが溜まってたのか。しかしゆっくり眠られた。 ９時前に出発。 今日は椿山３本のぼる。 １本目はTT ２〜３本目は１分×１分インターバル 【１本目】 ８秒くらい更新 もうちょっと更新出来るかと思っ…