昨日のレースの疲れはほとんど残っていない。 10時頃から雨が降る予報なのでローラー練。 自分が出来る限界までローラー練をする FTPトレーニング 2h 1,107kj WU: 15 分 3 set x 1 min 高回転走 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ MS1: FTPインターバ…

【リザルト】 20:21 11位／102位 （252w） 【移動】 4:00起床：のど痛い。鼻水ドバーッと。花粉かな。 4:45自宅発。 6:24宮原SA 3600円。 7:27久留米インター出る。 8:00頃に到着。車でコースの試走の予定だったが出来ず。それからバタバタと準備していると…