2017-12-24から1日間の記事一覧

12/24 2x30 FTP Intervals

昨日のレースの疲れもそんなに残っていなかったので、しっかりトレーニング! 230Wを目安に踏む。しかし1本目の15分経ったくらいで足に痛みが出て来る(><) 無理をせず190Wで。なんとか1本目終了! 2本目は初めから190Wで。しかしだんだん踏めなくなる…