2018-01-09から1日間の記事一覧

1/9 ローラー練(Zwift) SST(Med)

今日もローラー練! 20:00帰宅で、20:30から練習スタート! 途中で右足首が痛くなる(><)アンクリング気味にペダリングをしていたのが原因と考え、かかとを少し上げて足首を固定して踏むと痛みは収まった! それと当然だが、途中で状態をハンドルで固定せ…