今日は昼から引っ越しの準備のため、それまで１時間ほどローラー！ いつものやつを！ パワーはそれぞれ259W-261W-264W-256W-234W 最後意外はしっかり踏めた！ １本目はペダリング効率も良いが、疲れて来ると悪くなる（＞＜） ↑１本目 ↑疲れたとき 疲れた時こ…

今年もつばきカップに参加してきた！ 今回がつばきカップに出るのが最後になると思っていたので、何としても10位入賞したい！表彰台に立ちたい！という気持ちで練習に取り組んできた！ 今年の1~2月は、自転車乗り始めて初めてLSDやSSTなどのトレーニングを重…