2018-06-19から1日間の記事一覧

6/19 筋トレ

時間がなくローラー乗れず。 そのかわり筋トレを。 ・プランク 2セット×2分 ・片足スクワット 1セット×50回 プランク・片足スクワットともにギリギリこなす。 明日も筋トレの予定。