今日もローラー練！ 昨日はいきなり高強度で足を痛めた感じがしたので、今日はしっかりアップして練習。 良い時間にレースがあったので、レースに参加。 序盤からハイペースで、第２集団で進む。 そこから本格的な上りに入り、自分のペースで上る。 今日も１…

今日も練習！ しかし、昨日の疲れが残っているからか全然踏めず（＞＜） そして、右足首当たりが痛い。無理して踏んでいるからだろうか・・・。 １時間のうち残りの３０分は軽く流す程度に。 明日も１時間練習する予定！