今日は夕方からローラー!レース! ずっと心拍が170位できつい。全く下がらない(><) 程なくして先頭集団から千切れる・・・。 その後も、170W程度だが心拍は160~170で全く下がらない。 ところどころ坂でペースが上がるがなんとか食らいつく! 最後は3人…
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