2019年初めて走る! 3時間を目安に走る! 平坦を淡々と踏み、坂でペースを上げる。 しかし、後半は疲れて踏めず(><) 練習後階段降りるとき、前のふとももに痛み。意外と前の太ももを使っていたのかな? 明日はランニング予定!
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