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12/13 海辺練

今日も寝坊気味。朝起きれなくなってきている。

 

今日は4往復。なるべく休まないように37~40km/h位で走るよう意識する。余裕が出てきたら長めに先頭を引く。

 

その後はもがきも行う。

0スタートだとどうしても後輪が空転してしまう感じ。トルクの掛け方がよろしくないのか。

最後は足が攣りそうになる。

久しぶりに出し切ることが出来た練習だった。

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