修論作成が忙しすぎる〜。終わってないが途中で切り上げる。
23:30から練習開始・・・遅いヾ|*´･ω･|q
練習時間もとれないのでタバタトレーニングをやってみる。
20秒全力で10秒レストの繰り返しはかなりきつかった。時間がない時はしっかり追い込めていいかも。
終えてみると、まだ余裕があったのでスクワットを100回。フロントブリッジ10秒×３。そして風呂で100回。
スクワットは最初の１００回はきつくなかったが、次の１００回はかなりきつかった。前太ももを使ってる感じだった。
フロントブリッジもきつかった。20秒行けると思ったが断念。
夜遅い時は筋トレもやっていこう〜
