10/7 椿山1本 21:12
昨日は軽く走っただけなので今日は椿山タイムアタック!
アウター縛りでのぼる。
けどなかなか心拍数が上がらず、最高で150くらい。
最後は160位まで上がって終わり。
結果は 21:12
自己ベストからは 1:32 遅い。
少しずつ鍛えて行こう!
昨日は軽く走っただけなので今日は椿山タイムアタック!
アウター縛りでのぼる。
けどなかなか心拍数が上がらず、最高で150くらい。
最後は160位まで上がって終わり。
結果は 21:12
自己ベストからは 1:32 遅い。
少しずつ鍛えて行こう!