10/16 高千穂河原ヒルクライム

上りの練習で高千穂河原へ

 

自己ベスト更新!

タイム:32:21, スピード:10.1 km/h, 心拍数:158 bpm 

 

後半ギアが足りなくなった。心拍はまだ余裕があったが、足がパンパンだった。

すこしずつタイムを縮めて行こう。

 

目指せ30分切り!!!