１１月練習結果

今月から本格的に朝練を初めたので先月より５時間ほど練習時間が伸びた。ただ、思ったほどは伸びていない。夜寝るのが遅くて朝起きれず練習出来ないことが多々あったのでそこを修正していきたい。

今月は上りを中心に練習を行ったこともあり、高度上昇量も今年で２番目に高い8250mとなった。

ここ最近ようやく調子が上がってきた。椿山・高千穂河原で自己ベストを更新出来た。

この調子で練習頑張ろう１！