5/31 20min×1set

 5:30起床。ヤクルト飲んで6時前から練習開始。

 

20min×1set

201W

 

かなりきつかった。その割にあまり出力が出ていない・・・。

 

日記ももっと詳細に書きたいが続けることが優先なので、まずはこれくらいから。

 

 

あしたはじて通。