5/31 20min×1set
5:30起床。ヤクルト飲んで6時前から練習開始。
20min×1set
201W
かなりきつかった。その割にあまり出力が出ていない・・・。
日記ももっと詳細に書きたいが続けることが優先なので、まずはこれくらいから。
あしたはじて通。
5:30起床。ヤクルト飲んで6時前から練習開始。
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201W
かなりきつかった。その割にあまり出力が出ていない・・・。
日記ももっと詳細に書きたいが続けることが優先なので、まずはこれくらいから。
あしたはじて通。