2017年 振り返り

ざっくり2017年の振り返り!

 

◆練習時間(年間)

 415時間48分(2016年…369時間31分 )去年より46時間増

 9月の英彦山ヒルクライム以降1週間10時間を目安に練習を行った!そのせいもあり、10〜12月の平均練習時間は44時間となった!(1〜9月は31時間)

 

◆パワーの推移

CP、60分パワーはシーズン後半に上昇!

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今シーズンはヒルクライムメインだったので、持久力を鍛えるトレーニングを中心に行った。

若干ではあるが向上が見られて良かった!

 

来年度はトレーニング記録をこまめにつけて次にいかせるようにしたい!