3/21 ローラー練 5分×5本

今日は昼から引っ越しの準備のため、それまで1時間ほどローラー!

 

いつものやつを!

 

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パワーはそれぞれ259W-261W-264W-256W-234W

最後意外はしっかり踏めた!

 

1本目はペダリング効率も良いが、疲れて来ると悪くなる(><)

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↑1本目

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↑疲れたとき

 

疲れた時こそペダリングを意識していこう!!