7/18 ローラー練 Zwift

資格試験の勉強でなかなか練習時間がとれず・・・久しぶりの練習。

 

1時間ローラー

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3分290W5本とかなりのハードなメニューでしっかりこなせたのは2本/5本。

 

久しぶりに練習出来てすっきり!