12/21 ローラー練 15分タバタ
早く帰るつもりが遅くなる・・・
少しでも乗るため15分練習!
短い時間でも練習できるタバタで!!
30秒を7本
451W 431W 380W 331W 324W 333W 317W
4本目以降はタレタレ(><)
締めの1分 394W
明日は軽く流す!
早く帰るつもりが遅くなる・・・
少しでも乗るため15分練習!
短い時間でも練習できるタバタで!!
30秒を7本
451W 431W 380W 331W 324W 333W 317W
4本目以降はタレタレ(><)
締めの1分 394W
明日は軽く流す!