1/27 筋トレ

「時間がないのを言い訳にするな。時間が無いなりに練習を工夫すればいい」

自転車に乗れなければ、スクワットやプランクなどいくらでも出来ることがある。

一つ一つの積み重ねで少しずつ速くなっていくはず。

ということで、片足スクワットやプランクをスキマ時間に。

毎日何かしらトレーニングをやっていこう！