1/28 全力荒平山TT！〜結果はダメダメだがこれから頑張るぜ！〜

今の体力の基準を知るために、荒平TTをする！

 

１本目

◆　21:13　260W

初めは270Wで踏めて、これは行ける！と思ったが、徐々にパワーが落ちてきて、

最終的にベストのタイムより1：11遅いという結果だった。

 

最近20分走とかしてなかったのでこんな感じかな？

 

今からしっかり練習して大会までに20分280W出せるようになる！

 

 

2本目

全力で踏むが疲労で登るので精一杯( ；∀；)

◆　24:57 219W

 

 

3本目

1分×1分のインターバルで1分270W目安に踏む。

 

◆262W、263W、263W、269W、282W、285W

 

６本したところで完全に足が終わりダラダラ登って終了

 

久しぶりに山はきつかった・・・。

ただしっかり追い込んで練習できたのは良かった！