1/31 坂練

今日は19:15頃帰宅。

その後ご飯を食べて、21時から1時間練習。


乗り始めは昨日の疲れが残っている感じがして気分が乗らない。


それでも1本目はアップのつもりで登る。

ダンシングで無理やりパワーを出すとなんか体が動いてきた!


◆アップ   2:25 257w


◆1本目 2:16  325w


◆2本目 3:07  291w


◆3本目 2:06  293w


◆4本目 2:09  285w


◆5本目 2:32  244w


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L5以上で約16分ということでしっかり追い込めた!


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ベストまで5秒ともう少しだった。


明日は休んで土曜日にチーム練!