6:10起床・・・ 遅刻だ・・・ けど昨日練習会行くって言っちゃったしな・・・ チームに合流できない覚悟で出発。 ギリギリチームに合流できた。 今日は吹上の辺りのコースを３周回行う。 このコースは上りあり、平坦ありで非常に楽しそうなコース。 昨日の反…

今日はF君と桜島で練習。本当は４人の予定だったが２人が用事で来れなくなったらしい。 練習メニュー ①桜島１周 ②湯ノ平HC（コースの確認） ③湯ノ平HC（TT） ①桜島ほぼ１周 時間：1:02 距離:33.07 平均速度:31.6km/h 初めからきつい。ちょっとした登りで置い…