久しぶりにじて通。 職場出たのが21:30過ぎ（＞＜） なんとしても乗る！ 遠回りして帰る！！ サイコンを実家に忘れ1時間30分を目安に走る。 かなり乗ったと思ったが、実際は1時間12分だった・・・。 それでも乗れたので良し！！ 仕事が忙しいが、それでも時…

帰宅が21時過ぎ。 先週は4時間位しか練習出来てないので、なんとしても今週は10時間は練習したい。 気力を振り絞ってローラー台に乗る。 ２時間乗るつもりが、1時間１５分ほどで断念・・・（＞＜） ◆アップ ◆レース まあ、練習出来たので良しとしよう！ 明日…

週末は職員旅行。 17時に帰宅。今週は仕事が忙しくほとんど練習出来ていないので、旅行で疲れていたが練習することに。 Zwiftレースに参加。負荷が高く良い練習になった。バーチャルとはいえ競い合う人がいるので頑張れる。 その後、コメダ珈琲で仕事を。 明…