2016-11-23から1日間の記事一覧

11/23 高千穂河原ヒルクラ練 TT

7時起床。8時に出発。 今日は足が軽い。昨日練習休んだからかな? 高千穂河原TT開始!! 結果 タイム:27:02(前回より1:08速い), 平均速度:12.1km/h, 心拍数:173bpm, パワー:221w(推定) 自己ベスト更新!! 前回よりも楽に感じた。ただ激坂区間ではケ…