2018-01-19から1日間の記事一覧

1/19 ローラー練(Zwift) WBR 4 Flat Lap #pst C

20時過ぎ帰宅。ゆっくりして21時前から練習! レースを利用して耐久走! WBR 4 Flat Lap #pst C 明日は調整!

1/18 ローラー練(Zwift) WBR 3 LAPS HILLY #PST C

帰宅が21時過ぎ(><) 昨日も練習出来てないので、なんとしても練習しなければ・・・ 重い腰を上げて22時過ぎから練習! しかしメニューをこなす気力はないのでレースに参加!! 上げすぎないように170~200Wを目安に走る!しかし途中で右足が痛くなる(>…