2018-12-21から1日間の記事一覧

12/21 ローラー練 15分タバタ

早く帰るつもりが遅くなる・・・ 少しでも乗るため15分練習! 短い時間でも練習できるタバタで!! 30秒を7本 451W 431W 380W 331W 324W 333W 317W 4本目以降はタレタレ(><) 締めの1分 394W 明日は軽く流す!