11/1 5分×5本

今日はペダリングを意識する。

 

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まだ、「臀筋使いこなせてる!!」まではいっていない。

意識しないと、今までのペダリングになってしまう。

 

 

意識を無意識に出来るようにコツコツ練習するのみ。