2018-02-20から1日間の記事一覧

2/20 The Gorby

FTP変更後初練習! 1、4本目はしっかり追い込めず(><) 昨日の疲れもあるのかな? 明日も練習したい!

2/19 FTP測定

久しぶりのFTP測定! アップの時、調子はイマイチ。 入りは250W目安に!その後は240~250Wに下がる。最後の5分は250Wを目安に走り、最後の1分は260W~280Wで! FTP更新!237W(249W×0.95)!! 以前の測定が去年の9/28で226W。 9/28 FTP測定 238W - pon0822の…