1/3 走り初め

2019年初めて走る！

３時間を目安に走る！

平坦を淡々と踏み、坂でペースを上げる。

 

しかし、後半は疲れて踏めず（＞＜）

 

練習後階段降りるとき、前のふとももに痛み。意外と前の太ももを使っていたのかな？

 

明日はランニング予定！