1/13 休息日

前日から左ひざの裏が痛く今日も練習はお休み。

しっかり休んで明日は練習する！

お風呂上がりの柔軟体操のみをする。

最近してなかったせいか、また体が固くなっている気がする・・・

これだけは毎日するように心がけたい。