1/3 ローラー練（Zwift） 耐久走

 色々あって２０時から練習！

◆耐久走（WBR 4 Flat Lap #pst D）

タイム：1:07:58　平均パワー：172W(FTP比76%)

耐久走にはDカテがちょうどいいということが分かり、Dカテで！

強度は低いが、ローラーは姿勢が変えられないからかなりキツい（＞＜）

久しぶりのローラーだったが、足が痛くなった・・・。ローラーが足に良くないのかもしれない（＞＜）

平日はローラーしたいが、明日どうするか迷う〜（；；）