2018-06-19 6/19 筋トレ 時間がなくローラー乗れず。 そのかわり筋トレを。 ・プランク 2セット×2分 ・片足スクワット 1セット×50回 プランク・片足スクワットともにギリギリこなす。 明日も筋トレの予定。