1/18 ローラー練（Zwift） WBR 3 LAPS HILLY #PST C

帰宅が21時過ぎ（＞＜）

昨日も練習出来てないので、なんとしても練習しなければ・・・

重い腰を上げて22時過ぎから練習！

しかしメニューをこなす気力はないのでレースに参加！！

上げすぎないように170~200Wを目安に走る！しかし途中で右足が痛くなる（＞＜）まだ治っていないのか・・・

それから流し気味で、最後の週でKOM穫るために2分間全力で踏む！穫ったか！？と思ったが１秒足りず２位・・・。１位は難しい！！

KOM穫ろうとした時２分でベスト更新！！

明日も乗る！！