昨日は就寝が1時過ぎで、5時起床。 コースはほとんど下りと上りで急なコーナーが多い危険でハードなコースでバラ園の中と外を10周回(27km)する(＞＜) アップは40分ほどし、2周試走する。ゴール前の上りがかなりキツい。そしてコーナーが急で下りで怖い（＞＜…

昨日のレースの疲れもそんなに残っていなかったので、しっかりトレーニング！ 230Wを目安に踏む。しかし1本目の15分経ったくらいで足に痛みが出て来る（＞＜） 無理をせず190Wで。なんとか１本目終了！ ２本目は初めから190Wで。しかしだんだん踏めなくなる…