12/23 第３回かのやサイクルフェスティバル

　昨日は就寝が1時過ぎで、5時起床。

 

 

　コースはほとんど下りと上りで急なコーナーが多い危険でハードなコースでバラ園の中と外を10周回(27km)する(＞＜)

 

　アップは40分ほどし、2周試走する。ゴール前の上りがかなりキツい。そしてコーナーが急で下りで怖い（＞＜）

 

 

　スタート後はパレードランでゴール前の急な上りからリアルスタート！

いきなり300W後半が2分位続く（＞＜）こんな強度の練習は全然やってないのでかなりきつい（泣）

 

　なんとか１周目は先頭に食らいつく。２周目もゴール前の急な上りで少し遅れるが平坦区間で追いつく！しかし、再びゴール前の急な上りに入りついに遅れる・・・。３周目に入る前に先頭集団（4人）から離脱（＞＜）

 

　それから１人先頭から落ちてきて「一緒に走りましょう！」と誘いローテーションをする！しかし、なかなかペースが合わない。それから、ほとんど一人で走る！ずっと維持出来るパワーで踏み続ける！！何度も同じコースを走るのでコーナーもかなり攻められるようになる！楽しい（^^）

 

　しかし、後半になり腰が痛くなってくる（＞＜）ダンシングも織り交ぜながらなんとか走りきる！

 

　結果は4位・・・。３位とは３分遅れてゴールしているので完全な力不足（＞＜）

それでも、帰ってログを見ると1分の最大パワーを更新していたのでよし！

 

　それと、来年のために今回のレースのデータの振り返りを近々しなければ！

 

　このレースで2017年のレースは全て終了！これから当分は基礎練習をメインにやっていこう！