12/1 久しぶりのトレーニング Zwift - WBR 4 Lap Flat RACE #pst D Friday Ebb presented by Team ODZ

仕事多忙で久しぶりのトレーニング。

ローラーで２時間トレーニングするつもりで。

まず１レース目。WBR 4 Lap Flat RACE #pst D

参加者は２０人くらい？

２周目までで先頭が３人に。

３周目で飛び出す。後続がつめて来ようとすると自分もスピードを上げ、追いつけないようにする。これを何度か繰り返すと、後続が追いつくのを諦め、そこから限界ギリギリで走る。

初めて１位とった！

それから２レース目。Friday Ebb presented by Team ODZ

先ほどのコースを６周（＞＜）

200Wも維持出来ず、なんとか６周走りきった（＞＜）

目標通り、２時間トレーニング完了！

明日は外練予定！！